Мероприятие прошло в рамках проекта «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья». Оно было направлено на повышение двигательной активности жителей и профилактику болезней сердца и сосудов.

Перед началом акции участники провели разминку под руководством Сметанниковой Елены Петровны, начальника структурного подразделения Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины. Комплекс упражнений был адаптирован для людей с разным уровнем физической подготовки.

Затем горожане прошли по специально организованному маршруту здоровья. Регулярная ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья сердца.

По завершении маршрута была проведена заминка, которая способствует плавному снижению нагрузки и восстановлению организма. Елена Петровна Сметанникова уделила внимание правильному дыханию и расслаблению мышц.

Светоносов Константин Владимирович, заведующий отделом стратегического планирования Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, выступил с докладом о роли оздоровительной ходьбы в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Он подчеркнул, что ходьба — это наиболее доступный и естественный способ повышения физической активности.

Организаторы акции выразили благодарность всем участникам за проявленную активность и стремление заботиться о своем здоровье. Они призвали горожан и дальше присоединяться к инициативам, направленным на популяризацию здорового образа жизни.

Лента новостей Новокузнецк