Врач из Кузбасса предостерег от употребления безалкогольного пива после тренировок
В последнее время в России растет популярность безалкогольного пива среди любителей фитнеса. Многие считают его полезным для восстановления после занятий спортом.
По словам главного токсиколога Кузбасса Константина Сиворонова, это опасное заблуждение. Хотя безалкогольное пиво не вызывает обезвоживания и может способствовать поддержанию баланса жидкости в организме, оно не является полноценной заменой спортивным изотоникам.
Сиворонов подчеркнул, что для восстановления после интенсивных тренировок особенно важны натрий и хлор, которые организм теряет вместе с потом. В безалкогольном пиве содержание этих веществ слишком низкое, чтобы компенсировать водно-солевые потери.
Кроме того, не стоит рассчитывать на пиво как на источник витаминов. Их количество в напитке невелико и может уменьшаться при хранении. Многие марки содержат сахар, что может привести к увеличению калорийности рациона при частом употреблении.
Врач предупредил, что безалкогольное пиво может вызвать изжогу, вздутие или обострение гастрита из-за стимуляции выделения желудочного сока. Людям с заболеваниями почек, ослабленным иммунитетом, диабетом, колитами и панкреатитом следует проконсультироваться с врачом перед употреблением этого напитка.
Также существует риск для людей, борющихся с алкогольной зависимостью. Вкус, запах и ритуал употребления могут стать психологическим поводом для срыва.